Aufwachen, Probleme lösen, Lösungen finden, diese endlose Reihe von Verpflichtungen erfüllen, die uns jeden Tag zu überrollen droht.

Und dann wieder aufwachen, Probleme lösen, Lösungen finden, dieselbe Liste von Aufgaben abarbeiten, die sich inzwischen (kaum zu glauben!) noch verlängert zu haben scheint.

Wenn das mehr oder weniger das Mantra deiner Tage ist, bedeutet das zweifellos, dass dich der tägliche Stress über deine Grenzen hinausgeführt hat. Wenn du ein einfaches und wirksames Mittel suchst, um den Kurs zu ändern, nimm dir etwas Zeit und tauche in die Atmosphäre des Waldes ein – du wirst erstaunt sein über das unmittelbare Gefühl des Wohlbefindens, das diese Erfahrung deinem Körper schenkt!

Keine Volksweisheit, keine Einbildung

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein Spaziergang im Wald ein wahres Heilmittel für die Psyche, das Gehirn, das Herz und vor allem für das Immunsystem ist. Durch Forest Therapy und Forest Bathing (in Japan als Shinrin-Yoku bekannt) erreichst du Entspannung und positive Effekte auf allen Ebenen. Jeder einzelne Schritt bringt dich in einen Zustand völliger Harmonie mit der Natur und in eine fantastische Welt voller langer Stille, unterbrochen nur von deinem Atem, dem fröhlichen Gesang der Waldbewohner und dem lebhaften Plätschern eines Baches. Diese harmonischen Klänge, begleitet vom unverwechselbaren Duft von Holz, Moos und Harz, werden die Wunden deines Körpers – und auch die deiner Seele – heilen!

Du kannst dieses Erlebnis allein, in Gesellschaft, mit Nordic-Walking-Stöcken oder barfuß genießen, eine längere Strecke wählen oder dich einfach auf ein weiches Mooskissen legen und dich von den Sonnenstrahlen streicheln lassen, die durch die Äste und Baumkronen dringen – in aller Stille. Möchtest du es ausprobieren? Hier sind drei Wälder, in denen du dich buchstäblich wie neugeboren fühlen wirst.

Geigenwald (Paneveggio)

Dieser Wald ist weltweit bekannt für seine jahrhundertealten Resonanzfichten. Selbst der große Geigenbauer Stradivari liebte es, hier in die Waldesatmosphäre einzutauchen, und verbrachte ganze Tage auf der Suche nach dem wertvollen Holz der Rotfichte, aus dem er seine berühmten Geigen fertigte. Sobald du das Besucherzentrum des Naturparks Paneveggio Pale di San Martino erreicht hast (das dem Wald gewidmet ist), kannst du dem Marciò-Pfad folgen – ein einfacher Rundweg, der durch den Wald führt und auch eine spektakuläre Passage über eine Hängebrücke über die Schlucht des Travignolo-Baches beinhaltet.

Pfad der Riesenfichten (Val Noana – Mezzano)

Dieser Wald ist ein außergewöhnlicher und wilder Ort, reich an uralten Bäumen – Rot- und Weißfichten, aber auch Buchen und Eiben – deren Größe (viele sind über 50 Meter hoch) dich sprachlos machen wird! Um diese alten Bäume aus der Nähe zu bewundern, gibt es zwei verschiedene Routen: einen kurzen Rundweg von etwa einer Stunde und eine längere Variante, die etwa zweieinhalb Stunden dauert. Die längere Strecke führt dich zu den Weiden rund um die Malga Val de Stúa, einem Aussichtspunkt mit herrlichem Blick auf die Feltriner Gipfel, die Pale di San Martino und die Lagorai-Kette.

Wald von San Martino di Castrozza

Die Wälder rund um San Martino di Castrozza sind üppig und geschichtsträchtig. Entlang der alten Wege, die sich durch die Umgebung dieser alpinen Hauptstadt schlängeln, sind im Laufe der Jahrhunderte Reisende und Wanderer vorbeigekommen, die mit Mut und Entschlossenheit lange Reisen unternahmen, um die Alpen zu überqueren. Einer der besten Wege, um diese Gegend zu erkunden, ist sicherlich der „Sentiero degli Orti Forestali“ – ein leichter Rundweg von etwa eineinhalb Stunden, der im Dorfzentrum beginnt und dich in wenigen Minuten in die Waldesatmosphäre eintauchen lässt. Die Natur steht dir wie immer zur Seite – doch manchmal braucht auch sie deine Hilfe! Am 29. Oktober 2018 entwurzelte der Sturm Vaia in Trentino über 4.000.000 Kubikmeter Bäume und hinterließ tiefe Narben in unserer Landschaft. Dank des Projekts Trentino Tree Agreement kannst du einen Pakt mit den Bäumen schließen und Hüter des Waldes der Zukunft werden!