Nordic Walking eignet sich für jedes Alter, ist einfach zu erlernen und unterstützt Muskeln, Gelenke, Atmung, Gleichgewicht und Haltung. Es wirkt sich auf den gesamten Körper ein, steigert den Energieverbrauch und fördert Wohlbefinden, Kraft, Ausdauer und Gewichtskontrolle.